BERLANGGANLAH & DAPATKAN INFORMASI LOWONGAN KERJA TERBARU MELALUI EMAIL ANDA!

Berlangganan Informasi Terbaru dan Bergabunglah Bersama Ribuan Pembaca Setia Kami
Tekan Tombol BERLANGGANAN dan Masukkan Alamat Email Anda


Delivered by FeedBurner

SELAMAT DATANG DI PORTAL BERITA INFORMASI LOWONGAN KERJA
LIST OF JOBS INDONESIA


SEMOGA INFORMASI DIBAWAH INI BERMANFAAT UNTUK ANDA

Penyebab Sakit Pinggang Saat Hamil Prevalensi sakit pinggang pada ibu hamil bervariasi. Beberapa wanita mulai merasakannya saat tes kehamilan menunjukkan hasil positif.


Ada Beberapa Faktor Penyebab Pinggang Sakit Saat Hamil

  • Peningkatan Hormon 
Hormon yang dilepaskan selama kehamilan memungkinkan ligamen di daerah panggul untuk melunak dan sendi menjadi longgar untuk persiapan proses persalinan; pergeseran pada sendi dan mengendurnya ligamen ini dapat mempengaruhi beban kerja dari tulang belakang, apabila hal ini tidak ditoleransi dengan baik, maka terjadilah sakit pinggang saat hamil.


  • Pusat Gravitasi 
Secara bertahap akan bergerak maju seiring dengan bertambah besarnya rahim dan pertubuhan janin, yang menyebabkan postur tubuh menjadi berubah.


  • Berat Badan Tambah 
Sudah wajar bagi ibu hamil mengalami peningkatan berat badan hal ini akan menambah beban pada otot-otot pinggang dan tulang belakang sehingga pada batas-batas tertentu ini dapat menyebabkan sakit pinggang selama hamil.


  • Posisi Tubuh 
Postur yang buruk, berdiri berlebihan, dan membungkuk dapat memicu atau meningkatkan rasa sakit yang Anda alami pada punggung.


  • Stres 
Stres biasanya terakumulasi di daerah yang lemah dalam tubuh, dan karena sedang terjadi perubahan di daerah panggul, maka stres dapat memicu peningkatan rasa nyeri pada punggung.


Faktor Penyebab dan Solusi Sakit Pinggang Saat Hamil
Kesehatan - Faktor Penyebab dan Solusi Sakit Pinggang Saat Hamil




Langkah dan Solusi untuk Menghilangkan Rasa Nyeri Sakit Pinggang


  • Berenang
Ada beberapa jenis olah raga yang dianjurkan untuk meringankan sakit pinggang selama hamil, salah satunya adalah berenang.


  • Hindari Sepatu Hak Tinggi 
Sepatu hak tinggi dan sepatu lainnya yang tidak memberikan dukungan yang memadai. 


  • Hindari Tidur Terlentang 
Tidurlah dalam posisi miring ke kiri sehingga kandungan tidak menekan pembuluh darah dan juga tulang belakang dari dalam.


  • Istirahat
Beristirahatlah yang banyak. Bagi ibu hamil hindarilah aktifitas fisik yang berat, hanya lakukan rutinitas yang penting-penting saja untuk meminimalisir kelelahan dan rasa sakit pada pinggang. 

  • Minum Obat
Obat penghilang rasa sakit yang aman untuk ibu hamil


Adapted From Google and Edited by Administrator



Terimakasih Telah Mengunjungi Situs Lowongan Kerja Gresik, silahkan share lowongan diatas kepada teman atau kerabat yang membutuhkan.

Besar harapan kami Anda selalu setia kepada kami dan info kami berharga untuk anda, berikan dukungan dengan menekan tombol "SHARE" dibawah ini untuk dapat disebarkan kepada teman, kerabat maupun sanak saudara yang sedang membutuhkan informasi ini.

Informasi Terkait Lainnya:




INFORMASI LOWONGAN KERJA TERBARU YANG TERPERCAYA DAN HADIR UNTUK ANDA

(Sebaik-baik Manusia adalah yang Bermanfaat untuk Orang Lain)
by CEO Firmansyah

Rating untuk Informasi Lowongan Ini:

Title: Faktor Penyebab dan Solusi Sakit Pinggang Saat Hamil
Posted by:Loker Gresik
Published :2017-02-16T14:28:00-08:00
Rating: 3.5
Reviewer: 5 Reviews
Faktor Penyebab dan Solusi Sakit Pinggang Saat Hamil
Previous
Next Post »

Info Lowongan Berdasarkan Nama Perusahaan

Adaro Energy Adira Finance Bank BCA Bank BJB Bank BNI Bank BRI Bank BRI Syariah Bank BTN Bank BTPN Bank BTPN Syariah Bank Bukopin Bank CIMB Niaga Bank Danamon Bank Indonesia Bank Jateng Bank Jatim Bank Mandiri Bank Mandiri Syariah Bank MEGA Bank Muamalat Bank Panin Bank Syariah Bank Syariah Mandiri BAZNAS BUMN CPNS JNE KUMON PLN PT Angkasa Pura Logistik PT Angkasa Raya Steel PT Aplus Pacific PT Astra Graphia PT Bank BTPN Syariah PT Chevron Pacific Indonesia PT CSF PT Djarum PT Elnusa PT Energi Baharu Lestari PT Gudang Garam PT KAI PT Pamapersada Nusantara PT PGN LNG PT Pupuk Kaltim PT Railink PT Sanbe Farma PT Surya Madistrindo PT Unilever PT Vale Indonesia PT Varia Usaha Bahari PT Yakult Indonesia Persada Mojokerto PT. Adaro Energy PT. Adhi Karya PT. Adira Dinamika Multi Finance PT. Ajinomoto Indonesia PT. ALI PT. Amerta Indah Otsuka PT. Artajasa Pembayaran Elektronis PT. Asia Isuzu Casting Center PT. ASKES PT. Astra Otoparts PT. Bank Bengkulu PT. Bank Danamon PT. Bank Muamalat Indonesia PT. BFI Finance PT. Bhanda Ghara Reksa PT. Bina Artha Ventura PT. Bio Farma PT. Blue Gas PT. Blue Gas Indonesia PT. Brantas Abipraya PT. Centra Agro Pratama PT. Chevron Pacific PT. Citilink Indonesia PT. Djarum PT. Dok dan Perkapalan Surabaya PT. DOK Pantai Lamongan PT. Eka Jasa Alim Prima PT. Epson Indonesia PT. Global Indo Tani PT. Gudang Garam PT. Harvestar Flour Mills PT. Hutama Karya PT. ICI Paints Indonesia PT. Indonesia Power PT. Indosat PT. Indospring PT. Industri Kereta Api PT. Infomedia Nusantara PT. Jalur Nugraha Ekakurir PT. KAI PT. Kalbe Farma PT. Kampung Properti Group PT. Kima PT. Kubota Indonesia PT. Latinusa PT. Lautan Luas PT. Len Railway Systems PT. Lion Mentari Airlines PT. Mandala Finance PT. Matahari Department Store PT. Metra Plasa PT. Musim Mas PT. Nestle Indonesia PT. Nindya Karya PT. Otsuka Indonesia PT. Pakerin PT. PAL PT. Panasonic PT. PANN PT. Paragon Technology Innovation PT. Pegadaian PT. PELNI PT. Pendidikan Maritim dan Logistik Indonesia PT. Permodalan Nasional Madani PT. Pertamina PT. Pertamina Geothermal Energy PT. Pertamina Lubricants PT. Petro Jordan Abadi PT. Petrokimia Gresik PT. Pinaras Raya Abadi PT. Pupuk Sriwidjaja Palembang PT. Rajawali Nusantara PT. Ramayana Lestari Sentosa PT. RUMA PT. SCG PT. Semen Gresik PT. Semen Indonesia Group PT. Semen Padang PT. Sentra Boga Handal PT. SGG Energi Prima PT. Siantar Top PT. Sigma Cipta Caraka PT. Sika Indonesia PT. Sucofindo PT. Sugar Group Companies PT. Sumber Arum Abadi PT. Sun Life Financial Indonesia PT. Swakarya Insan Mandiri PT. Telkom PT. TJLA PT. Toshiba PT. Toyota Astra Financial Services PT. Trans Retail Indonesia PT. Tulus Tri Tunggal PT. Unilever Oleochemical Indonesia PT. Wahana Insan Nurani PT. Waskita PT. Wilmar Nabati Indonesia PT. Yodya Karya TELKOMSEL Telkomsigma